JVN se tomó unos minutos para charlar con nosotros sobre la importancia de las afirmaciones positivas y lo importantes que son para ayudarnos a sentirnos aceptados por lo que somos.
JVN también analiza cómo “cuando verbalizamos la negatividad sobre nosotros mismos, puede empezar a convertirse en nuestra verdad”, además de la ciencia que habla de por qué nuestras palabras importan y cómo exactamente la positividad nos afecta a un nivel más profundo.
JVN recomienda empezar la mañana con una sola frase de afirmación, como por ejemplo
“Soy capaz”.
“Estoy tranquilo”.
“Soy amado”.
“Cuando empezamos a decir estas cosas suficientes veces, empiezan a hacerse realidad; así que ponte a hacer afirmaciones positivas, nunca te arrepentirás”, dice JVN.
