Die frische Herbstluft einatmen, es sich mit einem Latte mit Kürbisgewürz gemütlich machen und ein paar erdige Gemüsesorten rösten… Ich meine, wirklich! Was kann man am Herbst nicht lieben?! Allerdings ist es nicht immer einfach, in der Übergangszeit zwischen Sommer und Herbst gesund zu bleiben. Wenn Sie also Unterstützung brauchen oder sich fragen, wie Sie einen gesunden Herbst erleben können, haben Sie Glück. Es gibt viele einfach umzusetzende Tricks – wie ausreichend Vitamin D, Training im Freien und immunstärkende Lebensmittel -, die Ihnen helfen, sich auf die dunkle Jahreszeit vorzubereiten. Und von den Wellness-Produkten für den Herbst wollen wir gar nicht erst anfangen! Es gibt unzählige Wellness-Produkte, die Ihnen helfen, einen gesunden Herbst zu erleben – von angstlösenden Kuscheldecken über immunstärkende Tees und Tinkturen bis hin zu gesunden, im Laden gekauften Produkten für all Ihre Herbstgelüste. Und wir haben alle Empfehlungen.
Das soll nicht heißen, dass Sie viel Geld für Wellnessprodukte im Herbst ausgeben müssen. Sie können sogar einen gesunden Herbst erleben, ohne einen Cent auszugeben! Aber manchmal kann es die Motivation steigern und die Gesundheit fördern, wenn man etwas Neues in seine Routine einbaut. Außerdem haben Sie es verdient, sich ab und zu etwas zu gönnen! Und schließlich geht es uns darum, Wege zu finden, um Zeit zu sparen, Stress zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und das Leben ein wenig einfacher zu machen. Wenn gesunde Herbst-Wellness-Produkte genau das tun können, warum sollten sie nicht dazugehören?
Von den neuesten Leckereien mit Herbstgeschmack über stressfördernde adaptogene Getränke bis hin zu (erschwinglichen) Haut- und Haarpflege-Hacks – hier sind die Must-haves für einen gesünderen Herbst. Wir haben sie alle geliebt, aber finden Sie heraus, welches unser Favorit war! Wir wetten, dass Sie genauso besessen sein werden.
Herbst-Wellness-Essentials zur Stressreduzierung
Fünf-Minuten-Dankbarkeits-Tagebuch
Wie kann man einen gesunden Herbst erleben? Integrieren Sie einfache Achtsamkeitsübungen wie tägliche Dankbarkeit.
Der Teufelskreis von Stress und Angst kann sich auf Beziehungen, den Arbeitsplatz, die Produktivität, den Schlaf, die allgemeine Gesundheit … auswirken. Planen Sie für den Herbst vor, bevor die Emotionen Sie überwältigen – diese
Fünf-Minuten-Dankbarkeits-Tagebuch
kann dazu beitragen, Ihre Einstellung zu ändern und Stress zu reduzieren, wenn Sie sich überfordert fühlen. Forschung Sie besagt, dass das Praktizieren von Dankbarkeit sogar das Glücksgefühl verbessern kann.
Shiatsu-Nackenmassagegerät
Mit fast 50.000 5-Sterne-Bewertungen würden wir sagen, dass dieses
Shiatsu-Nackenmassagegerät
ist die Anschaffung wert! Sie verfügt über 8 Druckstufen zum tiefen Kneten, eine optionale Wärmefunktion (zur Linderung von Verspannungen und zur Beruhigung steifer Muskeln) und ist mit atmungsaktiver Technologie ausgestattet. Für einen Bruchteil des Preises im Vergleich zu einer normalen Massage macht sie sich selbst bezahlt. Und es ist der perfekte Weg, um sich zu entspannen und sich eine langfristige Selbstfürsorge zu gönnen!
Aura Cacia Lavendel & Eukalyptus Duschdampfer
Aura Cacia, bekannt für seine hochwertigen ätherischen Öle, hat ein weiteres Wellness-Must-Have auf den Markt gebracht:
ein mit ätherischen Ölen angereicherter Duschdampfer
Tabletten. Wie eine Badebombe… für Ihre Sinne (und Ihren Stresspegel). Hergestellt aus reinen Inhaltsstoffen – ätherischen Ölen und Backpulver – nehmen Sie eine Tablette mit in die Dusche und bereiten Sie sich darauf vor, Ihren Stress zu vertreiben.
Luxome Cooling Weighted Blanket
Fühlen Sie sich gestresst? Brauchen Sie ein wenig zusätzliche Unterstützung? Wenn Ihr Lieblingsmensch (oder Ihr Pelzbaby) nicht da ist, um Sie zu trösten oder zu besänftigen, ist diese Kuscheldecke ist die nächstbeste Lösung. Wickeln Sie sich in eine tröstende Umarmung ein und erden Sie Ihren Geist und Körper. Diese Decke ist außerdem mit einer kühlenden Technologie ausgestattet, um Ihre Temperatur zu regulieren und Sie in den Schlaf zu wiegen.
Ungiftige Herbst-Duftkerzen für den Hausgebrauch
Wie kann man einen gesunden Herbstabend zu Hause verbringen? Machen Sie es sich mit den süßen Herbstdüften dieser sauber brennenden, ungiftigen Kerzen gemütlich. Pumpkin Picking, Apple Orchard und Autumn Hayride sind nur einige der nach Herbst duftenden Kerzen in der neuesten Heimweh Sammlung. Wir können förmlich riechen, wie die Spannung von unseren Schultern schmilzt!
Kuschelige Fallschirm-Pantoffeln
Wenn Sie in Hausschuhen herumlaufen, die sich wie Wolken anfühlen, sind wir ziemlich sicher, dass der Stress in den Hintergrund rückt. Probieren Sie diese plüschigen und kuscheligen Baumwollfrottees
Hausschuhe
die es in verschiedenen warmen, neutralen Herbstfarben gibt (unser Favorit).
Herbst-Wellness-Essentials für besseren Schlaf
Hatch Restore Smart Sleep Assistant
Mit kürzeren Tagen und dunkleren Morgenstunden scheint der Herbst die perfekte schlaffördernde Jahreszeit zu sein, aber unsere Hormone sagen etwas anderes. Unser Körper produziert Melatonin als Reaktion auf die Dunkelheit – wenn also die Sonne um 16 Uhr untergeht… zahlt unser Schlaf-Wach-Rhythmus den Preis! Eintreten: Hatch Sleep Restore. Diese intelligente Uhr ist mit einer Funktion ausgestattet, die das natürliche Licht nachahmt und dabei helfen kann, unseren zirkadianen Rhythmus zu regulieren.
Saje Sleep Well Bittersalz-Bad
Gönnen Sie sich etwas Selbstfürsorge… im wahrsten Sinne des Wortes. Während
Bittersalz-Bäder
sind dafür bekannt, dass sie den Körper beruhigen und Muskelkater lindern,
dieses Saje Bittersalzbad
geht mit seiner Mischung aus schlaffördernden ätherischen Ölen (z. B. Baldrian, römische Kamille und Lavendel) noch einen Schritt weiter.
FitOn Schlaf-Meditation
Sich vor lauter Gedanken hin und her zu wälzen, macht keinen Spaß. Wenn Sie einen gesunden Herbst erleben wollen, denken Sie daran: Schlafpflege ist Selbstpflege. Holen Sie sich den erholsamen, tiefen Schlaf, den Sie brauchen (und verdient haben), indem Sie auf Play drücken FitOn-App und eine Schlafmeditation. Das Gähnen ist vorbei!
Beruhigendes Magnesium-Pulver
Können Sie nicht schlafen? Versuchen Sie, Ihre gesunde Abendroutine im Herbst um Magnesium zu erweitern. Magnesium ist ein Mineral, das eine wichtige Rolle bei über 300 enzymatischen Prozessen spielt, darunter auch beim Schlaf. Diese Beruhigendes Magnesium-Pulver enthält zwei gut absorbierbare Formen von Magnesium und ist außerdem mit anderen schlaffördernden Nährstoffen wie Melatonin, GABA und L-Theanin angereichert. Und der Geschmack von gemischten Beeren sorgt für einen leckeren Ausklang des Tages!
Gewichtetes Augenkissen
Sanfter Druck hilft, Stress und Verspannungen zu lindern, während ein patentiertes Lichtschutzdesign dafür sorgt, dass die Lichter für einen tiefen, dunklen Schlaf ausgehen! Im Gegensatz zu herkömmlichen Gesichtsmasken ist die Nodpod Weighted Gesichtsmaske ist so konzipiert, dass bestimmte Druckpunkte im Gesicht aktiviert werden. Das beruhigt den Geist, lindert Kopfschmerzen und Verspannungen und fördert einen erholsamen Schlaf. Obwohl er das ganze Jahr über den Schlaf unterstützt, ist er perfekt für die Sommerzeitumstellung, die in den Herbstmonaten stattfindet!
Wellness Essentials zur Unterstützung des Immunsystems im Herbst
Holunderbeere Co Holunderbeerensirup
Achten Sie auf Ihre Gesundheit, indem Sie in dieser Jahreszeit auf gesunde Herbst-Wellnessprodukte setzen, die das Immunsystem unterstützen! Jenseits des Holunders,
diese leckere Mischung
von The Elderberry Co. enthält weitere immunstärkende Zutaten wie Aroniabeeren, rohen Honig aus der Region, Ingwer, Ceylon-Zimt und Nelken.
Vitruvi Breathe Ätherische Ölmischung
Integrieren Sie immununterstützende ätherische Öle wie Pfefferminze, Cajeput, Eukalyptus und Teebaum in Ihre gesunde Herbstroutine. Diese
therapeutische Mischung
ist ideal, wenn Sie sich verstopft fühlen.
Immuntherapie-Tee
Dieser wissenschaftlich untermauerte
Immuntherapie-Tee
ist ein beruhigendes Gebräu, das Sie die ganze Saison über trinken werden. Untersuchungen haben ergeben, dass diese klinisch bewährte Formel das Immunsystem innerhalb von 2 Stunden nach dem Trinken verbessert! Es enthält immununterstützende Inhaltsstoffe wie Cistus Incanus, Hagebutte, Sumach, Schwarze Johannisbeere, Chaga und Ingwer und hilft Ihnen, Ihre natürlichen Abwehrkräfte für eine gesunde Herbstsaison aufzubauen!
Wellness-Essentials für Herbstgelüste
Immer Pan
Eine Pfanne, die 8 Kochgeschirre überflüssig macht?! Genial. Die Immer Pan von Our Place ist ungiftig (mit einer keramischen Antihaftbeschichtung) und perfekt für all Ihre Herbstkochbedürfnisse. Von mit Zimt gewürzten Haferflocken über fluffige Pfannkuchen mit Herbstgeschmack bis hin zu köstlichen Suppen und Gemüsepfannen – die Möglichkeiten sind endlos. Und P.S. – die Always Pan ist nicht nur unglaublich praktisch und funktionell, sondern auch ästhetisch! Sie werden tatsächlich
wollen es
auf Ihrer Arbeitsplatte.
Golde Matcha Kurkuma
In dieser hektischen Jahreszeit geht es um Effizienz. Warum also nicht zwei kraftvolle Supernahrungsmittel in einem einfach zuzubereitenden Herbst-Latte kombinieren? Genau wie es klingt, diese
Golde Matcha Kurkuma
enthält sowohl
Matcha
und Kurkuma, was bedeutet, dass es sich um ein sehr nährstoffreiches Getränk handelt. Alles, was Sie tun müssen, ist, es zu mischen mit
milchfreie Milch
der Wahl, und Ihr
genussvolle Herbst-Latte
ist in wenigen Minuten (oder weniger) fertig.
Milchaufschäumer
Wenn es um herbstliche Milchkaffees geht, wollen wir sie alle! Kürbisgewürz, Ahorn-Zimt, Vanille-Chai… die Möglichkeiten sind endlos. Allerdings können sich die Kosten für einen täglich im Laden gekauften Milchkaffee schnell summieren – ganz zu schweigen von den Kalorien und dem Zucker. Es macht also Sinn, sich einen eigenen Milchaufschäumer zu gönnen, wissen Sie? Mit drei verschiedenen Einstellungen (warmer Schaum, kalter Schaum und eine Option für erwärmte Milch ohne Schaum), Dieser Milchaufschäumer kann alles! Sie erhalten Barista-Qualität und haben gleichzeitig die Kontrolle über die Zutaten in Ihrem Gebräu. Außerdem sparen Sie auf lange Sicht! Zweifelsohne ein unverzichtbares Wellness-Produkt für den Herbst.
Vier Sigmatic Chai Latte Pakete
Lust auf eine cremige und beruhigende Tasse Chai? Diese Vier Sigmatic Chai Latte Mix mit Reishi und Truthahnschwanzpilz ist eine nährstoffreiche Supernahrungsalternative, die alle Herbstgelüste stillt und noch einiges mehr. Er ist nicht nur koffeinfrei – was bedeutet, dass Sie ihn als gesunde Ergänzung zu Ihrer Abendroutine genießen können -, sondern er ist auch vollgepackt mit stressreduzierenden und immunstärkenden Inhaltsstoffen, die einen vollen Terminkalender im Herbst unterstützen. Genießen Sie ihn pur mit heißem Wasser oder mischen Sie ihn mit Ihrer bevorzugten erwärmten milchfreien Milch für einen gesunden Herbstgenuss.
Purely Elizabeth Kürbis-Granola
Mit Superfood-Zutaten wie Quinoa, Chiasamen und Kürbiskernen hergestellt, ist dieses gesunde Herbstmüsli
Kürbis-Zimt-Granola
ist der perfekte Weg, um all Ihre Herbstgelüste zu stillen.
Mit Zutaten wie Bio-Kürbiskernen, Zimt, Quinoa-Flocken und Haferflocken ist es die perfekte Mischung aus süß, knusprig und nahrhaft. Verwenden Sie ihn als Topping für Ihren Smoothie, mischen Sie ihn in Joghurtbechern oder genießen Sie ihn einfach mit einem Schuss Milch! Wir haben ihn mit Joghurt und Paleo-Schokolade kombiniert, um den ultimativen, gesunden Herbstgenuss zu kreieren.
Hu Küchenschokolade
Sieht man uns an, dass wir Naschkatzen hier sind? Ich bin immer auf der Suche nach gesunden Möglichkeiten, um mich mit Desserts zu versorgen und dabei auf übermäßigen Zucker, Kalorien und künstliche Zutaten zu verzichten – und Hu erfüllt alle Kriterien. Außerdem ist es auf pflanzlicher Basis!
Vertrauen Sie uns, lassen Sie sich die Chance nicht entgehen, diese limitierte Auflage zu probieren
Hu Küche
Paleo und pflanzliche Kürbisgewürz-Schokoriegel! Genießen Sie ihn pur, mischen Sie ihn in Dessertrezepte wie Kürbismuffins, schmelzen Sie ihn und machen Sie daraus schokoladenüberzogene Kürbiskerne, rühren Sie ein paar Stücke in Ihre warme Schüssel mit Haferflocken, oder verwandeln Sie Ihre Joghurtschale in eine Dessertschale!
Elmhurst Kürbisgewürz-Hafermilch-Kaffeeweißer
Hafermilch-Kürbisgewürz-Kaffeeweißer
? Genug gesagt. Dieses Herbstaroma ist so, wie man es sich vorstellt. Geben Sie einen Spritzer in den schwarzen Kaffee oder mixen Sie einen
dekadentes hausgemachtes PSL
.
P.S. Es gibt noch andere Herbstgeschmacksrichtungen wie Oat Nog und Pistachio Creme Oat Creamer.
Beauty Wellness Essentials für gesunde Haare, Haut und Nägel
Maelove Glow Maker Vitamin C Serum
Eine gesunde Herbsternährung mit vielen gesunden Fetten und feuchtigkeitsspendendem Obst und Gemüse kann die Haut zum Strahlen bringen, aber die trockene Herbstluft kann ihr schneller die Feuchtigkeit entziehen, als man denkt. Halten Sie Ihre Haut strahlend und leuchtend mit dieses Vitamin-C-Serum. Es kostet weniger als 30 Dollar und ist eines der besten Vitamin-C-Produkte auf dem Markt. Sie glauben uns nicht? Die über 10.000 Bewertungen sind ein Beweis dafür!
Baldachin Luftbefeuchter & Diffusor
Bei niedriger Luftfeuchtigkeit und kühler Luft kann die Haut im Herbst leicht gereizt werden und austrocknen. Erhöhen Sie nicht nur Ihre Flüssigkeitszufuhr, sondern investieren Sie proaktiv in einen Luftbefeuchter! Diese elegante schimmelhemmende Luftbefeuchter hilft, die Haut mit reiner Feuchtigkeit zu versorgen. Er hat sogar einen eingebauten Aromatherapie-Diffusor!
Wellness-Essentials für das Training bei kühlerem Wetter
FitOn Self Care Club Sweatshirt
Dieses süße und
kuschelige Sweatshirt mit Rundhalsausschnitt
ist die perfekte Herbstschicht für Workouts bei kühlem Wetter. Sie wurde für Wärme und Atmungsaktivität entwickelt und wird die ganze Saison über Ihre Lieblingskleidung sein! Worauf warten Sie noch, treten Sie unserem Selbstfürsorge-Club bei!
Holen Sie sich Ihr FitOn-Kit
Alles, was Sie zum Training motiviert, ist ein unverzichtbares Wellness-Produkt für den Herbst! Und dieses All-inclusive FitOn Workout-Kit tut genau das. Ausgestattet mit allem, was Sie brauchen, um Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben – und das mit Stil. Sie erhalten eine Matte, ein 3er-Pack Widerstandsbänder und eine isolierte und reisefreundliche Wasserflasche. Trainieren Sie draußen in der frischen Herbstluft oder schwitzen Sie in den eigenen vier Wänden. Was kann man mehr brauchen?
Vuori Jogger
Athleisure ist hier, um zu bleiben. Egal, ob Sie unterwegs sind oder schwitzen, mit den folgenden Produkten sind Sie immer stilvoll unterwegs Vuori Jogger. Ihr weicher DreamKnit-Stoff macht sie bequemer als je zuvor und ist dennoch stylish genug, um in der Öffentlichkeit getragen zu werden.
Wellness-Essentials für den Herbst für 15 Dollar und weniger
Patchology Gel-Pads für die Augenmaske
Verabschieden Sie sich von geschwollenen Augen, dunklen Ringen und Fältchen! Diese Hydrogelen (mit Maulbeerextrakt, grünem Tee und Vitamin C) beleben müde Augen in wenigen Minuten. Außerdem werden sie in einer schnellen und praktischen Einwegverpackung geliefert, die Ihnen Zeit und Reinigungsaufwand erspart!
Mario Badescu Gesichtsspray
Mit Aloe, Gurke und grünem Tee hergestellt, ist dieses
feuchtigkeitsspendende Gesichtsnebel
hält Ihre Haut in den trockenen Wintermonaten taufrisch und strahlend. Es ist vegan, frei von Parabenen und Sulfaten und kostet weniger als 10 Dollar!
Kopari Deodorant
Egal, ob Sie Ihre Turnschuhe für einen knackigen Herbstlauf schnüren oder eine Wanderung durch die Natur unternehmen, dieses
ungiftige Deodorant
werden Sie sicher und stinkfrei sein. Keine schädlichen Giftstoffe und Chemikalien mehr! Diese rein natürliche (und effektive) Formel ist frei von Tierversuchen und wird ohne Phthalate, Sulfate, Silikon, Backpulver, Parabene und Aluminium hergestellt!
Bambus Mason Jar Wasserflasche
Ein gesunder Herbst fängt hier an: viel trinken, viel trinken, viel trinken! Sie brauchen nichts Ausgefallenes, nicht einmal eine Einmachglas ist genau das Richtige! Wenn er unter 15 Dollar kostet und immer noch süß ist, sind wir sehr motiviert, ihn zu trinken.
Cocokind MyMatcha Stick
Beruhigt die Augenpartie, versorgt trockene, rissige Lippen mit Feuchtigkeit, reduziert Hautunreinheiten und lässt Schwellungen verschwinden. Das ist richtig – diese All-in-One-Matcha-Stick macht alles! Außerdem wird es aus drei einfachen, ungiftigen Zutaten hergestellt.
Wenn Sie nur einen auswählen könnten, wäre dies unser Favorit
Bei so vielen motivierenden Wellness-Produkten für den Herbst fällt es schwer, nur eines auszuwählen! Aber der Schokoladenliebhaber in mir kann die Dekadenz der neuesten Pumpkin Spice Chocolate Tafel von Hu Kitchen nicht leugnen. Also, ich sage nicht, dass das mein Favorit ist… aber ich sage das auch nicht *nicht*. Was den Rest angeht, so ist es ein knappes Unentschieden!! Ja, alle anderen gesunden Herbstprodukte liegen gleichauf auf dem zweiten Platz. Was soll ich sagen? Sie sind unverzichtbar.
Fühlen Sie sich auf Ihrer Wellness-Reise festgefahren? Lassen Sie sich von diesen witzigen (und effektiven) Wellness-Tipps für den Herbst neu inspirieren! Ihr gesunder Herbst erwartet Sie!
