Vous devriez avoir été placé dans le programme Kick Start lors de votre inscription afin que tous vos entraînements hebdomadaires recommandés soient bons pour les débutants. Au cours de chaque séance d’entraînement, nos entraîneurs fourniront des modifications que vous pouvez faire pour que n’importe quel exercice corresponde au niveau d’intensité souhaité.
De plus, vous pouvez faire défiler vers le bas de l’ onglet Parcourir dans l’application et sélectionner soit À la demande> Débutant ou Intensité> Faible pour choisir parmi l’un de nos entraînements plus introductifs. Tout entraînement que vous sélectionnez dans Parcourir compte pour votre objectif d’entraînement hebdomadaire, alors n’hésitez pas à choisir un autre entraînement si vous avez envie de faire quelque chose de différent.
