Hay 3 zonas de ritmo cardíaco que los usuarios de PRO verán: “Zona de quema de grasa”, “Zona de cardio” y “Zona de pico”
- Zona 1: Zona de quema de grasa. Esta zona de menor intensidad proporciona muchos beneficios para tu cuerpo y te ayudará a sentirte bien.
- Zona 2: Zona de cardio. Esta zona mágica combina lo mejor de ambos mundos al quemar grasa, mejorar el cardio y potenciar la fuerza.
- Zona 3: Zona de pico. Esta zona requiere -y quema- la mayor cantidad de energía (calorías).
Mientras las BPM estén POR DEBAJO del inicio de la zona de Quemado de Grasa, el cursor se mantiene en la barra inferior de HR.
En tu resumen posterior al entrenamiento verás el tiempo que has pasado en cada zona durante el entrenamiento.
