Was wäre, wenn Sie wüssten, dass Sie trotzdem straff werden, Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen können, ohne jemals einen Fuß in ein Fitnessstudio setzen zu müssen? Würden Sie dadurch Ihre Einstellung zum Sport ändern? Ich bin hier, um Sie in eines der wenig bekannten Geheimnisse des Abnehmens und des Erreichens einer Topform einzuweihen. Und das hat alles damit zu tun, wie Sie trainieren. Und, hören Sie sich das an. Es erfordert keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio und auch nicht mehr als 20 Minuten Ihrer Zeit.
Sind Sie dabei? Lies weiter, denn du wirst wissen wollen, warum HIIT-Workouts zu Hause noch effektiver sind, als ins Fitnessstudio zu gehen und dein ganzes Geld für eine Luxusmitgliedschaft im Fitnessstudio auszugeben.
Gründe, das Fitnessstudio zu überspringen
Zu Hause zu trainieren hat zahlreiche Vorteile. Ob Sie nun Zeit oder Geld sparen wollen, das Training zu Hause ist der Renner.
Hier sind einige der besten Gründe für ein HIIT-Workout direkt in Ihrem Wohnzimmer. Sie können sogar Ihren Schlafanzug anziehen… wir urteilen nicht!
- Sparen Sie Zeit beim Pendeln: Wenn Sie zu Hause trainieren, können Sie Ihr Lieblings-HIIT-Workout von FitOn abspielen und müssen sich nicht einmal ins Auto setzen, um ins Fitnessstudio zu fahren. Sie können im wahrsten Sinne des Wortes einfach auf “Play” drücken und in einen Trainingskurs einsteigen, wann immer Sie es in Ihren Tag einbauen können. Kein Pendeln zum Fitnessstudio erforderlich!
- Sparen Sie Geld: Mitgliedschaften im Fitnessstudio können richtig teuer sein. Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kann Sie bis zu 100 Dollar im Monat kosten, was schnell ein Loch in Ihren Geldbeutel reißen kann? Mit den FitOn-Workouts, die kostenlos angeboten werden, können Sie genau das tun, was Sie auch im Fitnessstudio tun!
- Sie gehen eher aufs Ganze: Wenn Sie bequem von zu Hause aus trainieren, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie den HIIT-FitOn-Kurs auch wirklich rocken. Niemand schaut zu, und man kann sich selbst wirklich herausfordern.
Außerdem verschwenden die meisten Menschen im Fitnessstudio Zeit. Sie warten entweder darauf, dass ein Trainingsgerät frei wird, oder sie unterhalten sich mit anderen Fitnessstudio-Besuchern. Sie können eine Stunde lang im Fitnessstudio sein, aber nur 30 Minuten trainieren. Wenn Sie Ihr HIIT-Workout zu Hause absolvieren, können Sie wirklich alle Ablenkungen ausblenden und sich ganz der Sache widmen. Das ist wirklich die ultimative Methode, um sicherzustellen, dass Sie sich anstrengen, Kalorien verbrennen und alles für Ihr Training geben.
Warum Sie HIIT-Workouts zu Hause machen sollten
Also, wir haben es verstanden. Zu Hause zu trainieren ist ziemlich cool. Ich meine, mit der FitOn-App ist es kostenlos, und man muss sich nicht einmal anziehen oder ins Auto steigen, um ins Fitnessstudio zu fahren.
Aber warum ist HIIT eine so gute Option für das Training zu Hause?
HIIT-Workouts sind das perfekte Training für zu Hause, weil sie sehr schnell gehen. Das bedeutet, dass sie sich gut in den Tagesablauf integrieren lassen. Egal, ob Sie 20 Minuten Zeit haben, um während des Mittagsschlafs der Kinder ein Workout zu absolvieren, oder 10 Minuten, um ein schnelles HIIT-Workout zu machen, bevor Sie sich auf den Weg zur Arbeit machen – Sie können es einplanen, wenn Sie Zeit haben. So können Sie sich von der Ausrede verabschieden, dass Sie keine Zeit für Sport haben. Denn jeder kann 20 Minuten Zeit finden, um zu Hause ein Workout zu machen, oder?
Wenn Sie auf der Suche nach einem schnellen Fettverbrennungs-Workout sind, das Kalorien verbrennt und Herz und Blut in Schwung bringt, sollten Sie einen HIIT-Kurs besuchen. Probieren Sie einen unserer FitOn-Trainer wie Breann Mitchell oder Katie Dunlop aus. Sie werden Ihnen sicher den Hintern versohlen und Ihnen helfen, mehr Kalorien und Fett zu verbrennen! Auf jeden Fall mehr, als Sie jemals gedankenlos auf einem Laufband (auch bekannt als Dreadmill) im Fitnessstudio joggen würden.
