Wenn die Menge an Zucker, die an Halloween konsumiert wird, Ihnen einen Schrecken einjagt, sind Sie nicht allein. Nach Angaben von
Umfragedaten
verzehrt der durchschnittliche Süßigkeitensammler 3 Tassen Zucker… 576 Gramm mehr als die empfohlene Tagesmenge von
6 Teelöffel für Kinder
. Diese Statistik ist zwar alarmierend, aber die Menge an Zucker, die Sie zu sich nehmen, muss nicht so beängstigend sein! Wenn Sie sich für bonbonfreie Halloween-Süßigkeiten entscheiden, können Sie den Feiertag ohne Zuckerüberladung genießen. Von trendigen knusprigen Snacks wie Brezeln und Popcorn bis hin zu süßen (aber nahrhaften) Leckereien wie Fruchtsnacks und Erdnussbutterbechern gibt es so viele gesundheitsfördernde Süßigkeitenalternativen, die Ihnen helfen werden
den Urlaub auf gesunde Art und Weise genießen
.
Die Veranstaltung ist für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet, um mit uns die nicht ganz so gruselige Gruselsaison zu feiern.
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4 schaurig gute, gesunde Halloween-Süßigkeiten-Rezepte
Ein Fest für weniger Zucker: Ein gesunder Halloween-Korb für Kinder
Ob Sie nun Kinder haben oder nicht, die Kleinen aufzufordern, das Halloweenfest ohne Süßigkeiten zu feiern, mag sich wie ein unmögliches Unterfangen anhören. Aber es ist nicht so beängstigend, wie Sie denken! Mit ein paar einfachen Tricks und vielen gesunden Alternativen zu Halloween gibt es so viele leckere Möglichkeiten, auf Zucker zu verzichten und ohne Süßigkeiten zu genießen. Hier sind einige Ideen für gesunde Halloween-Körbe ohne Süßigkeiten, die von Kindern (und Erwachsenen) geschätzt werden:
- Ganze Früchte, wie Äpfel, Cuties oder Clementinen
- Snackgroße Packungen mit glutenfreiem Popcorn
- Minischachteln mit Rosinen
- 100-Kalorien-Snackpackungen (Vollwertkost)
- Müsliriegel in Mini-Größe
- Ungesüßtes Apfelmus oder Obst- und Gemüsebeutel
- Mini-Trail-Mix oder Nusspäckchen
- Roher Honig in Stangen oder Quadraten
- Packungen mit Nussbutter
- Fruchtleder oder vollwertige Fruchtsnacks
Die gesündesten bonbonfreien Halloween-Leckereien, die Sie diese Saison brauchen
Banana Joe BBQ Bananenchips
Diese dünnen und knusprigen Bananenchips enthalten wenig Zucker und viele präbiotische Fasern.
knusprigen Bananenchips
sind die perfekte Süßigkeitenalternative für herzhafte Snacker. Außerdem enthalten sie zusätzliche Probiotika zur Unterstützung der Darmgesundheit! Nur 150 Kalorien und ein Gramm Zuckerzusatz.
Scharfe Süßkartoffel-Pommes frites
Aus dem Weg, verarbeitete Süßkartoffelpommes. Diese gesunden “Pommes frites” sind getreidefrei, glutenfrei, vegan und frei von gehärteten Fetten und Maissirup mit hohem Fructosegehalt. Sie sind nicht nur köstlich und süchtig machend, sondern stammen auch aus nachhaltiger Produktion mit recycelten Süßkartoffeln!
Die neuen Primal Chicken & Maple Mini-Fleischstäbchen
Diese praktischen und geschmackvollen Mini-Fleischstäbchen sind eine bessere Alternative zu Dörrfleisch.
Mini-Fleischstäbchen
sind perfekt für Kinder und Erwachsene! Anstatt Zuckerstangen zu naschen, sollten Sie lieber zu diesem proteinreichen, herzhaften Snack greifen. Legen Sie sie heimlich in Ihren gesünderen Halloween-Süßigkeitenkorb, damit jeder sie genießen kann!
Einfache Mühlen Pop Mmms
Diese
gebackenen Käse-Snacks
sind reich an Ballaststoffen aus roten Bohnen und enthalten pro Portion eine halbe Tasse Gemüse aus Butternusskürbis der Saison. Der beste Teil? Sie sind perfekt zum Naschen. Eine einzige Portion mit 120 Kalorien enthält 50 Cracker und nur 1 Gramm Zucker.
Lesser Evil Cheddar Space Balls
Käsebällchen, gesund gemacht. Glutenfrei, vegan und mit weniger als einem Gramm Zucker pro Portion. Mit veganer Cheddar-Würze und Omega-reichem Avocado-Öl für alle, die an Halloween einen gesunden Snack brauchen.
Lesser Evil Halloween Himalaya Pink Popcorn
Hergestellt aus drei einfachen Zutaten: Bio-Popcorn, natives Kokosnussöl extra und eine Prise Salz.
Keine Füllstoffe, kein Zuckerzusatz, keine heimtückischen Zutaten! Glutenfrei und köstlich lecker – greifen Sie zu diesen gesunden Halloween-Snacks, solange Sie noch können! Mit nur 50 Kalorien und 0 Gramm Zucker pro Beutel sind diese
Lesser Evil Snack-Beutel
sind der perfekte Snack für Süßes oder Saures.
NatureNates Rohhonig Minis
Sie wollen Ihre Halloween-Naschkatze befriedigen? Entscheiden Sie sich für eine Leckerei, die direkt von Mutter Natur kommt – rohen Honig. Rohhonig ist zwar immer noch Zucker, aber er ist vollgepackt mit Nährstoffen (wie Enzymen, Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften), die das Wohlbefinden steigern. Immunität, Senkung des Blutzuckerspiegels ,
unterstützen die Gewichtsabnahme
und steigern die Energie. So ziemlich das Gegenteil von verarbeiteten Halloween-Süßigkeiten! Hergestellt mit nur einer Zutat (roher Honig), servieren Sie diese
Rohhonig-Minis
als süße und nahrhafte Alternative zu zuckerhaltigen Süßigkeiten an diesem Halloween-Fest!
Perfekte Snacks Erdnussbutterriegel mit dunkler Schokolade
Schmeckt wie ein Schokoriegel und geht als (von Kindern und Erwachsenen anerkannter) Proteinriegel durch! Wenn du dich nach schokoladenüberzogenem Erdnussbutterpulver sehnst, solltest du den Gang zu den Süßigkeiten überspringen und dich in den Kühlschrank begeben. Das ist richtig – keine verarbeiteten, haltbaren Zutaten! Genießen Sie stattdessen einen Vollwertriegel mit 5 Gramm Eiweiß, mehr als 20 Superfoods (darunter Alfalfa, Grünkohl und Hagebutte) und nur 150 Kalorien. Mit diesen perfekt portionierten
Perfekte Riegel
können Sie ganz ohne schlechtes Gewissen naschen.
Wählen Sie zwischen den Geschmacksrichtungen Dark Chocolate Chip Peanut Butter, Chocolate Covered Peanut Butter oder Peanut Butter. Außerdem hat Perfect Bar vor kurzem sein neuestes Produkt herausgebracht: Perfekte Riegelschichten! Denken Sie an: Schichten aus knuspriger Erdnussbutter und Cashew mit Beeren- oder Schokoladenschichten. Lecker.
Perfekte Snacks PB Cups
Wenn Schokoladen-PB-Becher mehr Ihr Ding sind (und
Sie nicht schon selbst gemacht haben
), geben Sie diese
Perfekte Riegel-PB-Becher
einen Versuch. Mit Superfoods angereichert und mit einer Mischung aus cremiger Nussbutter und Honig hergestellt, sind sie eine gesündere Alternative zu Reeses und verarbeiteten Süßigkeiten.
Barnana Kokosnuss-Banane-Fruchtsnacks
Warum sollten Sie sich mit verarbeiteten Gummibärchen zufrieden geben, wenn Sie sich mit Fruchtsnacks ohne Zuckerzusatz und mit echten, vollwertigen Zutaten verwöhnen können? Diese köstlichen Barnana Frucht-Snacks werden nur mit Banane und Kokosnuss hergestellt – so einfach ist das! Stellen Sie sich vor: eine knusprige Version von Bananenbrot mit einem Hauch von Kokosnuss. Genießen Sie sie direkt aus der Tüte oder verzieren Sie sie zu Hause mit einer selbstgemachten Schokoladenglasur. P.S.: Wenn Sie Süßigkeiten anbieten, nehmen Sie die
Snack-Größe
Päckchen zum gesunden Verteilen an Halloween!
MadeGood, Riegel Granola Chocolate Chip Mini
Stellen Sie sich vor: ein Schoko-Chip-Reis-Crispy-Leckerbissen, aber mit Haferflocken und knusprigem braunem Reis anstelle von raffinierten Zutaten! Und diese sind nicht nur MadeGood minis Sie sind nussfrei und biologisch, aber auch frei von gruseligen Zutaten. Dieser Müsliriegel hat nur 50 Kalorien, enthält nur 4 Gramm Zucker und ist die perfekte Alternative zu Süßigkeiten.
That’s It Probiotische Fruchtriegel
Verabschieden Sie sich von Roll-Ups (und sogar von gesundem Fruchtleder) und begrüßen Sie diese gesunde Halloween-Alternative ohne Süßigkeiten:
probiotische fruchtriegel
! Nur mit echtem Obst und gesunden Probiotika hergestellt, können Sie Ihr Obst auch essen! Diese leckere Option für unterwegs schmeckt zwar so süß wie ein Bonbon, ist aber frei von Zuckerzusatz und enthält viele Ballaststoffe, Antioxidantien und Probiotika.
Möchten Sie Ihren gesunden Halloween-Korb auffüllen? Füllen Sie ihn mit anderen That’s It-Süßigkeiten, die für Kinder geeignet sind, wie z. B.
Crunchables Äpfel Frucht-Snacks
oder Apfel + Kürbiskerne Pflanzliche Proteinbeutel.
Solely Mango Kakao Frucht Jerky
Apropos Fruchtsnacks: Wir bieten Ihnen eine weitere gesunde, im Laden gekaufte Variante an – dieses Mal mit einer schokoladigen Note. Diese Mango Frucht Jerky wird mit nur zwei Zutaten hergestellt: ganze Bio-Mango und 100 % Kakaotröpfchen – ohne Konservierungsstoffe, Pürees oder Konzentrate. Es ist schwer zu glauben, dass man sich gesund ernährt, wenn es so gut schmeckt! Erhältlich in Einzelportionsbeuteln, unterstützen Sie ein gesundes Halloween und verteilen Sie diese als gruselig-gute Leckerei!
Und wenn Sie eher ein Liebhaber von Gummibärchen sind, sollten Sie sich die neuen
Bio-Fruchtgummis
die nur aus echten Früchten und Vitamin C bestehen, sind die perfekte Alternative zu den zuckerhaltigen Halloween-Gummis.
GoGo Squeez Halloween-Sortenpackung Apfelmus-Beutel
Der perfekte süße und gruselige Snack für die Zeit nach der Schule oder für Süßes oder Saures, tragbar und praktisch. Diese limitierte Auflage von Fruchtbeuteln gibt es in 3 köstlichen Geschmacksrichtungen (Apfel-Apfel, Apfel-Erdbeere und Apfel-Banane) – und sie enthalten nichts anderes als reinen Fruchtgenuss. Frei von Milchprodukten, Nüssen, Gluten und zugesetztem Zucker – ein gutes Gefühl, wenn man weiß, dass die Kleinen mit all den guten Dingen versorgt sind.
Simple Mills Sweet Thins Kekse
Verzichten Sie auf die zuckerhaltigen Schokoriegel und stillen Sie Ihren Heißhunger mit dieser nahrhaften und köstlichen Alternative von Simple Mills. Diese paläofreundlichen Kekse mit Nüssen und Samen (mit Wassermelone, Cashew, Sonnenblumen und Leinsamen) haben den vollen Geschmack eines Schokoladen-Brownies und die befriedigende Konsistenz eines knusprigen Kekses. Natürlich mit Kokosblütenzucker gesüßt und mit 10 weiteren Zutaten aus Vollwertkost hergestellt, liefern sie beim Knabbern viele Nährstoffe wie pflanzliches Eiweiß und gesunde Fette.
Navitas Organics Superfood Power Snacks
Naschen Sie
Superfood-Energie
das wie ein Leckerbissen schmeckt. Mit Zutaten wie antioxidativem Kakao, proteinreichen Kürbiskernen und einer Mischung aus Superfoods wie Maca-Pulver, Goji-Beeren, Chia-Samen und Lucuma ist es ein nahrhafter Snack, der sich wie ein Dessert anfühlt. Warum sollten Sie sich mit zuckerhaltigen Süßigkeiten zufrieden geben, wenn Sie Ihren Körper mit Superfood-Snacks ernähren können? Glauben Sie uns, Sie und Ihre Kinder werden sich darum streiten, wer den letzten Bissen bekommt.
Larabar Mini
Sind Sie auf der Suche nach einem gesunden Genuss? Diese
Larabar Minis
werden aus sechs einfachen Zutaten hergestellt (Cashews, Datteln, Schokoladenchips, Äpfel, Meersalz und Vanilleextrakt) und schmecken wie eine Kombination aus rohem Keksteig und Süßigkeiten. Natürlich mit Früchten gesüßt, frei von Zuckerzusatz, Füllstoffen und künstlichen Zutaten, mit gesunden Fetten, pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen. Mit nur 100 Kalorien pro Portion sind sie perfekt portioniert, um Ihre Naschkatzen auf gesunde Weise zu befriedigen. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen wie Plätzchenteig, Kirsch-Schokolade oder Erdnussbutter-Schoko-Chip.
Dunkle Schokolade Mush Overnight Oats
Wenn Sie Zugang zu einem Kühlschrank haben, sollten Sie sich mit diesen Einzelportionen eindecken
Zartbitterschokolade MUSH Overnight Oats
. Sie erinnern an rohen Brownie-Teig und es ist schwer zu glauben, dass sie gesund sind. Aber die Zutaten lügen nicht! Und es sind nur fünf davon: Haferflocken, Kakaopulver, Mandelmilch, Datteln und Meersalz. Genießen Sie sie als gesundes Halloween-Frühstück, als Snack oder als Dessert – ohne Zuckerzusatz, Milchprodukte und heimliche Füllstoffe.
Harmless Harvest Bio-Schoko-Kokosnuss-Smoothie
A
gesunder Schokoladen-Smoothie
der wie ein Milchshake schmeckt – und doch ist er milchfrei, vegan und besteht aus nur drei Vollwertzutaten: Kokosnusswasser, Kokosnussfleisch und ungesüßtem Kakao. Schlürfen Sie in himmlischer Zufriedenheit, während Sie ein süßigkeitenfreies Halloween genießen! Er wird ohne Zuckerzusatz hergestellt, hat weniger als 150 Kalorien und enthält viele Nährstoffe wie Kalium und Ballaststoffe, die Ihnen gut tun.
Perfekte Balance Raw Trail Mix Snack Packs
Die perfekte Mischung aus salzig, süß und gesund. Genießen Sie diese Rohe Trail Mix-Snackpakete als Füllung für einen Halloween-Korb ohne Süßigkeiten oder als gesunder Snack für unterwegs. Mit natürlich süßen Superfoods wie Goji-Beeren, Maulbeeren und Rosinen und proteinreichen, schmackhaften Nüssen und Samen wie Kürbiskernen, Mandeln und Cashews können Sie mit 100%iger Zufriedenheit und 0% Schuldgefühl naschen.
Simple Mills Mandelmehl-Cracker
Warum die Dinge verkomplizieren? Mit Simple Mills ist das Naschen an Halloween ganz einfach. A
getreidefreie Chips
(mit Zutaten wie Maniok, Mandeln, Sonnenblumen und Leinsamen), die nährstoffreich und perfekt portioniert in Mini-Snack-Packungen sind.
Emmy Organics Kokosnuss-Kekse Bites
Diese “Better-for-you”-Kekse stillen den süßen Hunger, ohne den raffinierten Zucker und die verarbeiteten Zusatzstoffe, die in den meisten herkömmlichen, im Laden gekauften Halloween-Keksen enthalten sind. Erhältlich in den Original-Kokosmakronen (mit verschiedenen Geschmacksrichtungen) oder in den neuen
Schokoladenüberzogene
Bissen!
Siete Foods Churro-Streifen (Snack-Größe)
Diese
Churro-Snacks in Einzelportionen
sind zartschmelzend und köstlich. Voller Zimtzucker-Geschmack, aber mit gesunden Zutaten wie Maniokmehl, Avocadoöl und Kokosnusszucker. Jede Packung hat nur 130 Kalorien und nur 5 Gramm Zucker.
Simple Mills Sandwich-Kekse
Ein weiterer süßer Snack von Simple Mills, der es wert ist, genascht zu werden, sind diese
mit Nussbutter gefüllte Sandwich-Kekse
. Wenn Sie Oreo’s lieben, können Sie sich vorstellen, dass diese Kekse eine Neuinterpretation Ihrer Lieblingskekse aus der Kindheit sind. Wählen Sie zwischen zwei Geschmacksrichtungen: Kakao-Cashew-Creme oder cremige Erdnussbutter. Sie sind glutenfrei, vegan und natürlich mit Kokosblütenzucker gesüßt!
Keine Tricks – nur gesündere Halloween-Snacks, die schockierend köstlich sind
Wie Sie sehen, ist ein gesundes, süßigkeitenfreies Halloween einfacher, als Sie denken! Es gibt so viele leckere, im Laden gekaufte Varianten, die ebenso nahrhaft und lecker sind. Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach Süßem oder Herzhaftem sind, nach Süßigkeiten oder Crackern, nach eiweißhaltigen oder milchfreien Produkten – es ist für jeden etwas dabei. Naschen Sie diese Leckereien selbst, teilen Sie sie mit Ihren Kindern, oder füllen Sie Ihren Halloween-Türkorb für die ganze Nachbarschaft, um sie zu genießen! Auch wenn Ihre Leckereien “ohne Süßigkeiten” sind, wetten wir, dass Sie das beliebteste Haus in der Gegend sein werden.
