Es gibt 3 Herzfrequenzzonen, die PRO-Benutzer sehen können: “Fettverbrennungszone”, “Kardiozone” und “Peakzone”.
- Zone 1: Fettverbrennungszone. Dieser Bereich mit geringerer Intensität bietet viele Vorteile für Ihren Körper und sorgt dafür, dass Sie sich wohlfühlen.
- Zone 2: Kardio-Zone. Diese magische Zone kombiniert das Beste aus beiden Welten, indem sie Fett verbrennt, das Herz-Kreislauf-System verbessert und die Kraft steigert.
- Zone 3: Zone der Spitzenwerte. In diesem Bereich wird die meiste Energie (Kalorien) benötigt und verbrannt.
Solange die BPM unter dem Beginn der Fettverbrennungszone liegen, bleibt der Cursor auf der unteren HR-Leiste.
In Ihrer Zusammenfassung nach dem Training sehen Sie, wie viel Zeit Sie während des Trainings in jeder Zone verbracht haben.
